let’s talk about… Sex.
nämlich darüber, warum meiner Meinung nach ein Großteil der Menschen und Frauen sexuell frustriert und unerfüllt sind und einer der größten Schlüssel in meiner Transformation zum Thema Sexualität.
Ich will ehrlich sein, ich bin vor 7 Jahren zum Tantra gekommen, weil meine Beziehung zu meiner Sexualität in einem desolaten Zustand war. Meine letzte längerfristige Beziehung ist an dem Thema zu wenig Intimität und Berührung kaputt gegangen und gen Ende der Beziehung habe ich es noch nicht mal ertragen, von meinem Ex- Partner umarmt zu werden. Zu groß die Abscheu jeglicher körperlicher Berührung.
Ich hatte das Thema eigentlich abgeschrieben.
Aber als vor 7 Jahren in meiner Feminine- Empowerment Gruppe das Thema Periode und Sexualität ein hot topic wurde, habe ich es wieder aufgegriffen. Nicht, weil ich irgendeine Beziehung zu retten hatte, sondern weil sogar ich sehen konnte, dass ich von einem großen Teil meiner Kraft abgeschnitten bin, ohne die Wurzeln einer souveränen und gesunden Sexualität.
Meine ersten holistic Sex und Tantra online Stunden waren so augenöffnend, dass mir sofort klar wurde warum das mit der Sexualität, der Lust und der Intimität überhaupt nicht funktionieren konnte. Denn mit dem eklatanten Unwissen, dem großen Tabu und der gelebten sexuellen Praxis (also von dem was wir stereotypisch als Sex betrachten, was wir in Filmen sehen und so gezeigt bekommen)- ist vieles mehr Schaden als Nutzen.
In meinem online Kurs Tantra Initiierung ist diese Woche das Thema Sex Education und wir werden über die verschiedenen Archetypen der Sexualität sprechen.
Denn was gemeinhin als Sex definiert wird, ist ein sehr- SEHR- eingeschränkter Blick auf Sexualität. Genauer gesagt, was dargestellt wird, ist häufig eine physische Sexualität, mit anfassen, Körper aneinanderreiben, ….
Für viele von uns ist das aber nicht der primary blueprint. Das heißt, nicht der offenste und einfachste Kanal Lust und Freude und Intimität zu erleben.
Für manche ist diese Form der Sexualität sogar überfordert- das heißt zu direktes anfassen oder annähern kann zu einem sogenannten freeze/faint führen- einen Überforderungszustand der sich darin äußert, dass wir uns still und heimlich aus unserem Körper verabschieden, auschecken.
Wenn du z.B. ein Energetic Blueprint bist, kann es sein, dass du große Freude am Teasen, der freudigen Erwartung findest und dann die tatsächliche Interaktion eher enttäuschend findest. Energetics haben die Superkraft, sehr subtil stimuliert zu werden, z.B. durch Energy Play. Das ist ein Phänomen, das in unserer breiten Gesellschaft gar nicht bekannt ist, sondern sich erst öffnet, wenn wir uns mit der tantrischen Intimität beschäftigen. Wenn du also dieser Blueprint bist, kann es sein, dass du dein ganzes Leben durch die Welt gelaufen bist und dich gefragt hast:
Was ist falsch mit mir?
Vielleicht bist du kein Energetic, aber ein anderer Archetyp und hast irgendwie das Gefühl, nicht voll zum Zug zu kommen. Oder Scham, dass du auf Tabus stehst, die kein anderer gut findet. Oder du fühlst dich schlecht, weil du gerne viel Sex in allen möglichen Variationen hast. Jeder Archetyp hat so seine Herausforderungen.
Mit diesem Beitrag lade ich dich ein, ein Stück von deinem eigenen Glück in die Hand zu nehmen und dich zu informieren.
… und dann in die Praxis zu gehen.
Wo starte ich nun?
Alleine kann es zugegeben manchmal etwas schwer und langweilig sein. Gerade wenn das Thema kein direkter Press- und Pain-Punkt ist- oder auch wenn es das ist- sehe ich viele Menschen darin prokrastinieren.
Weil alles andere wichtiger ist und zugegeben immer etwas los. Mal ist im Job alles drunter und drüber, dann muss ich meine Steuererklärung machen. Dieses Wochenende habe ich keine Zeit, weil ich auf eine Hochzeit eingeladen bin und genau an diesem Tag, wo ich meine Meditation machen wollte, habe ich Kopf- oder Regelschmerzen und kann gerade nicht. Oder ich hab keine Lust.
In meinen Kursen versuche ich immer, Achtsamkeit für diese kleinen und subtilen Muster zu schaffen. Dahinter können sich nämlich subtile Widerstände verstecken.
Daran ist nichts falsch, aber es ist gut zu wissen, dass das aufwachsen in einer Sex- negativen Kultur seine Spuren hinterlässt und dass es manchmal schwierig ist, wirklich in dieser Praxis anzukommen.
Es gibt viel Arbeit zu tun und die inneren und äußeren Widerstände sind groß.
Ich persönlich habe gute Erfahrungen damit gemacht, Gruppenseminare zu besuchen. Denn gerade der festgelegte Rahmen und der Austausch in der Gruppe kann die Energie geben, sich damit tiefer zu beschäftigen. Es macht auch viel mehr Spass und ich persönlich habe sehr viel durch das Sharing der anderen gelernt.
Ich biete deswegen online Seminare für Frauen an, in denen man mehrere Wochen Zeit hat, tiefer zu gehen. Eine davon ist die 8 wöchige Tantra Initiation.
Sehr informativ und ein guter erster Schritt kann auch das Lesen sein. Bücher zu lesen ist ein zweischneidiges Schwert, Bücher eröffnen uns eine ganze Welt an Wissen und das recht preiswert. Aber es gibt immer eine Gefahr, dass wir in unserer Komfort- Zone bleiben und das Wissen nicht wirklich anwenden. Gerade in diesem Thema macht aber die Anwendung den großen Unterschied.
Meine Empfehlung ist daher, Bücher mit praktischer Arbeit zu verbinden, dann bekommst du das Beste aus den zwei Welten.
Hier sind meine Top- Bücher aus der Welt der ganzheitlichen Sex- Education:
Jaya- Blueprint to pleasure. Darin erfährst du mehr über die Archetypen und Blueprints. Sehr große Empfehlung
Emily Nagowski- Come as you are. Ein sehr unterhaltsames Buch geschrieben von einer Sex- Researcherin das viele Ahas bereithällt.
Sheri Winston- Entfalte dein erotisches Potential. Ein Klassiker und ein Grundlagenbuch, in dem du sehr viel über die weibliche Sexualität erfährst.
Viel Freude beim Erkunden
Wenn du mehr von dem Thema hören willst, habe ich hierzu ein Video aufgenommen (Altersschranke auf 18, da ich das Wort Sexualität benutze):